5 minuten meditatie

met Michel Boerdam

7 minuten bodyscan

met Michel Boerdam

10 minuten adem meditatie

met Michel Boerdam

10 minuten keuzeloze meditatie

met Michel Boerdam

10 minuten rozijnen oefening

met Michel Boerdam

10 minuten wandel meditatie

met Michel Boerdam

20 minuten berg meditatie

met Michel Boerdam

20 minuten meditatie adem en lichaam

met Michel Boerdam

20 minuten mindfulness van de beweging

met Michel Boerdam

20 minuten zitten met wat moeilijk is meditatie

met Michel Boerdam

Maak kennis met de door mij gebruikte methodes:

MOLC

Meditation Orientated Life Coaching (MOLC) is een persoonlijke manier van begeleiden met als doel persoonlijke ontwikkeling en groei op vele gebieden van het leven (...)

Inspiratiewandelingen

Een inspiratiewandeling heeft tot doel weer in contact te komen met de diepere lagen van jezelf waar je vaak door het drukke, jachtige leven van vervreemd bent.

Zelfcompassie

Zelfcompassie is een innerlijke kracht die ons in staat stelt vollediger mens te zijn, onze tekortkomingen te erkennen, ervan te leren, en noodzakelijke veranderingen aan (...)

Mindfulness

Mindfulness wordt vaak beschreven als gewaar zijn oefening die zijn basis vindt in de meditatie traditie van het Boeddhisme. Het is de oefening om ons bewustzijn te brengen (...)

Neem contact met me op.

Heb je een vraag of wil je een bericht achterlaten? Je kunt me bellen, mailen of een bericht achterlaten in het contactformulier.

06 834 429 59

Happy Mindful Us, Wallenbergstraat 19, 3882 HA Putten

michel@happymindfulus.nl